5.1 km | 00:30:59 | 06:06/km日期: 2020-02-27 09:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'21" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'35") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 353.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'01" | 00:12'22" |
3 | 06'00" | 00:18'22" |
4 | 05'58" | 00:24'20" |
5 | 05'56" | 00:30'16" |
5.1 | 09'26" | 00:30'59" |