William Wu 2013/01/01 訓練日誌

William Wu 高雄
ID 584

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William Wu

10.2 km | 00:57:49 | 05:40/km

日期: 2013-01-01 08:00 - 地點: 新光三越-安平 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'22" / 05'36" / 05'43" / 06'01" / 05'53" / 05'59" / 05'23" / 05'28" / 05'21" /

2013年第一跑新的10K記錄跑後還有阿堯的熱情招待新年新的開始^^

1月累積里程 : 114.14 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chu Chun Mou, 阿堯和其他 7 人說推

留言

阿堯哈~2013開門跑!!

2013-01-02 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'22"	00:16'42"
4	05'36"	00:22'18"
5	05'43"	00:28'01"
6	06'01"	00:34'02"
7	05'53"	00:39'55"
8	05'59"	00:45'54"
9	05'23"	00:51'17"
10	05'28"	00:56'45"
10.2	05'20"	00:57'49"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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