6.1 km | 00:41:18 | 06:47/km日期: 2020-02-27 10:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'36" / 09'37" / 12'53" / 10'39" / 08'19" / 09'46" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+03'11") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'37" | 00:18'13" |
3 | 12'53" | 00:31'06" |
4 | 10'39" | 00:41'45" |
5 | 08'19" | 00:50'04" |
6 | 09'46" | 00:59'50" |
6.1 | 09'45" | 01:00'38" |