10.5 km | 01:25:58 | 08:12/km日期: 2020-02-25 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'04" / 07'09" / 06'41" / 08'20" / 06'35" / 07'00" / 06'34" / 06'42" / 10'36" / 12'28" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'35" (+04'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'28" (+05'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'25" (+07'51") | 472 / 10472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'09" | 00:14'13" |
3 | 06'41" | 00:20'54" |
4 | 08'20" | 00:29'14" |
5 | 06'35" | 00:35'49" |
6 | 07'00" | 00:42'49" |
7 | 06'34" | 00:49'23" |
8 | 06'42" | 00:56'05" |
9 | 10'36" | 01:06'41" |
10 | 12'28" | 01:19'09" |
10.5 | 14'25" | 01:25'58" |