12.1 km | 01:07:31 | 05:35/km日期: 2020-02-25 20:51 - 總爬升: 131 m - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'36" / 05'33" / 05'34" / 05'20" / 16'37" / 05'26" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'12" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" | 58 / 12058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 407.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'36" | 00:18'48" |
| 4 | 05'33" | 00:24'21" |
| 5 | 05'34" | 00:29'55" |
| 6 | 05'20" | 00:35'15" |
| 7 | 16'37" | 00:51'52" |
| 8 | 05'26" | 00:57'18" |
| 9 | 05'43" | 01:03'01" |
| 10 | 05'34" | 01:08'35" |
| 11 | 05'33" | 01:14'08" |
| 12 | 05'12" | 01:19'20" |
| 12.1 | 04'50" | 01:19'37" |
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