6.0 km | 00:34:50 | 05:46/km日期: 2020-02-24 20:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'41" / 05'32" / 05'25" / 05'37" / 05'35" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+02'27") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.71 km New Balance Fresh Foam 1080 v7 累積 :
433.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'41" | 00:13'15" |
3 | 05'32" | 00:18'47" |
4 | 05'25" | 00:24'12" |
5 | 05'37" | 00:29'49" |
6 | 05'35" | 00:35'24" |
6.0 | 07'47" | 00:35'37" |