12.0 km | 01:23:19 | 06:55/km日期: 2020-02-15 14:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'06" / 05'59" / 05'57" / 05'41" / 07'11" / 06'30" / 06'39" / 06'25" / 07'57" / 09'44" / 66'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'06" | 00:18'32" |
4 | 05'59" | 00:24'31" |
5 | 05'57" | 00:30'28" |
6 | 05'41" | 00:36'09" |
7 | 07'11" | 00:43'20" |
8 | 06'30" | 00:49'50" |
9 | 06'39" | 00:56'29" |
10 | 06'25" | 01:02'54" |
11 | 07'57" | 01:10'51" |
12 | 09'44" | 01:20'35" |
12.0 | 66'39" | 01:23'19" |