智源 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
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24307.3 km |

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2024 年 :

1472.2 km |

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7.0 km | 00:30:30 | 04:21/km

日期: 2014-08-28 19:46 - 卡路里: 410 Cal

吃吃喝喝好幾天,今日測試一下到底有多沉重,跑的有點喘,目標10K沒達成,不用砍掉,只須苦練!下個月要振作了(我又開始學Vic兄講話)

8月累積里程 : 171.66 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳俞潔和其他 87 人說推

·

觀看另 31 則留言

Chris 先來參拜......同學又漂亮打了今天這一仗!

2014-08-30 20:56 ·

智源蘭姐:童言無忌,你就行行好!
報告同學:最近學會了混口飯吃,也了解奧妙之處,騙吃騙吃!

2014-08-31 13:11 ·

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