張國偉 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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6.4 km | 01:12:14 | 11:21/km

日期: 2020-02-20 16:24 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 12'26" / 13'59" / 11'18" / 11'13" / 11'11" / 11'18" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'05" (+00'54")

1000 / 1000

2

11'36"

(23'42")

11'36" (+00'25")

1000 / 2000

3

11'18"

(35'00")

11'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

11'12"

(46'13")

11'12" (+00'01")

1000 / 4000

5

11'11"

(57'24")

11'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 35.86 km

nike next% 累積 : 596.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 曾繁波和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	13'59"	00:26'25"
3	11'18"	00:37'43"
4	11'13"	00:48'56"
5	11'11"	01:00'07"
6	11'18"	01:11'25"
6.4	09'52"	01:14'57"

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朋友動態

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