18.1 km | 02:13:51 | 07:24/km日期: 2014-08-26 04:12 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 07'56" / 07'46" / 07'49" / 07'42" / 07'34" / 07'35" / 07'30" / 07'25" / 07'16" / 07'16" / 07'06" / 07'13" / 07'14" / 06'56" / 07'01" / 06'51" / 06'48" / 15'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
276.68 km ASICS Gel-Galaxy 5 累積 :
1153.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'56" | 00:15'35" |
3 | 07'46" | 00:23'21" |
4 | 07'49" | 00:31'10" |
5 | 07'42" | 00:38'52" |
6 | 07'34" | 00:46'26" |
7 | 07'35" | 00:54'01" |
8 | 07'30" | 01:01'31" |
9 | 07'25" | 01:08'56" |
10 | 07'16" | 01:16'12" |
11 | 07'16" | 01:23'28" |
12 | 07'06" | 01:30'34" |
13 | 07'13" | 01:37'47" |
14 | 07'14" | 01:45'01" |
15 | 06'56" | 01:51'57" |
16 | 07'01" | 01:58'58" |
17 | 06'51" | 02:05'49" |
18 | 06'48" | 02:12'37" |
18.1 | 15'48" | 02:13'51" |