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    Peggy Shih 桃園
    ID 468412
    23 位追隨者
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    Peggy Shih 
    3.0 km | 00:22:39 | 07:29/km
    日期: 2020-02-23 17:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'30" / 08'09" / 07'15" / 04'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		07'23" (+00'05")816 / 816
    2
    07'59"  (14'01")
    		07'59" (+00'41")1000 / 1816
    3
    07'18"  (21'20")
    		07'18"1000 / 2816
    4
    01'19"  (22'39")
    		06'19" 209 / 3026
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 70.77 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Peggy Shih 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    208'09"00:15'39"
    307'15"00:22'54"
    3.004'25"00:23'01"

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