6.6 km | 01:09:51 | 10:34/km日期: 2020-02-09 08:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'41" / 07'01" / 06'16" / 27'33" / 11'24" / 06'47" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'32" (+21'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+05'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'36") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'01" | 00:13'42" |
3 | 06'16" | 00:19'58" |
4 | 27'33" | 00:47'31" |
5 | 11'24" | 00:58'55" |
6 | 06'47" | 01:05'42" |
6.6 | 06'53" | 01:09'52" |