11.5 km | 01:06:21 | 05:45/km日期: 2020-02-19 18:27 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'55" / 05'37" / 05'59" / 06'05" / 05'26" / 05'36" / 05'49" / 05'46" / 06'28" / 05'57" / 05'32" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'37" | 00:10'32" |
| 3 | 05'59" | 00:16'31" |
| 4 | 06'05" | 00:22'36" |
| 5 | 05'26" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'49" | 00:39'27" |
| 8 | 05'46" | 00:45'13" |
| 9 | 06'28" | 00:51'41" |
| 10 | 05'57" | 00:57'38" |
| 11 | 05'32" | 01:03'10" |
| 11.5 | 05'16" | 01:05'56" |
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