Edmond Kwok 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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10.5 km | 00:37:40 | 03:34/km

日期: 2014-08-28 22:01 - 地點: 銅鑼灣 - 筲箕灣 - 天氣: bad - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 07'21" / 05'18" / 04'12" / 04'12" / 06'50" / 07'31" / 04'15" /

i am lost.

8月累積里程 : 82.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

新移民, Joe Lam 和其他 22 人說推

·

寶妮點lost法....

2014-08-29 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'18"	00:12'39"
3	04'12"	00:16'51"
4	04'12"	00:21'03"
5	06'50"	00:27'53"
6	07'31"	00:35'24"
6.3	07'21"	00:37'40"

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