莊東西 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊東西高雄
ID 201767

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3.1 km | 00:30:42 | 09:58/km

日期: 2019-11-30 06:12 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 10'03" / 09'42" / 09'34" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'02" (+00'32")

1000 / 1000

2

09'42"

(19'45")

09'39" (+00'09")

1004 / 2004

3

09'34"

(29'19")

09'30"

1005 / 3010

4

00'38"

(29'57")

09'52" (+00'22")

64 / 3074

11月累積里程 : 8.12 km

亞瑟士 2019 累積 : 34.4 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

小樹仔, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	09'42"	00:19'45"
3	09'34"	00:29'19"
3.1	08'31"	00:29'57"

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