7.1 km | 00:39:43 | 05:33/km日期: 2020-02-18 17:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 01'49" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'38" / 05'25" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'49" | 00:01'49" |
2 | 05'30" | 00:07'19" |
3 | 05'31" | 00:12'50" |
4 | 05'25" | 00:18'15" |
5 | 05'30" | 00:23'45" |
6 | 05'38" | 00:29'23" |
7 | 05'25" | 00:34'48" |
7.1 | 05'11" | 00:35'30" |