5.2 km | 00:24:24 | 04:41/km日期: 2020-02-21 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'40" / 04'41" / 04'42" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'02") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.68 km Mizuno wave rider21 累積 :
1232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'37" | 00:09'26" |
3 | 04'40" | 00:14'06" |
4 | 04'41" | 00:18'47" |
5 | 04'42" | 00:23'29" |
5.2 | 04'37" | 00:24'25" |