7.6 km | 01:00:55 | 08:02/km日期: 2020-02-20 17:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'15" / 08'29" / 07'59" / 08'07" / 07'59" / 08'00" / 08'02" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 581 / 7581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.77 km Asics T507N 累積 :
8305.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'29" | 00:15'44" |
3 | 07'59" | 00:23'43" |
4 | 08'07" | 00:31'50" |
5 | 07'59" | 00:39'49" |
6 | 08'00" | 00:47'49" |
7 | 08'02" | 00:55'51" |
7.6 | 06'30" | 00:59'38" |