7.1 km | 00:52:34 | 07:21/km日期: 2020-02-19 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 06'31" / 05'38" / 07'35" / 08'44" / 08'15" / 07'25" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+05'39") | 268 / 6268 |
8 | | 04'25" | 421 / 6689 |
9 | | 09'37" (+05'12") | 447 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.18 km NIKE Pegasus 35 Wide 累積 :
271.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'31" | 00:13'29" |
3 | 05'38" | 00:19'07" |
4 | 07'35" | 00:26'42" |
5 | 08'44" | 00:35'26" |
6 | 08'15" | 00:43'41" |
7 | 07'25" | 00:51'06" |
7.1 | 10'45" | 00:52'35" |