15.2 km | 01:58:59 | 07:49/km日期: 2020-02-20 06:00 - 總爬升: 897 m - 地點: 東埔溫泉-沙里仙林道 - 天氣: 清冷 - 平均心率: 175 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 21004 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 77%
Pace: 07'56" / 07'17" / 08'03" / 09'38" / 07'57" / 08'05" / 08'21" / 07'52" / 07'35" / 07'30" / 07'52" / 07'19" / 06'47" / 06'31" / 06'32" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'42") | 1001 / 1001 | 196 / 62 |
| 2 | | 07'33" (+01'09") | 1002 / 2004 | 191 / 68 |
| 3 | | 08'24" (+02'00") | 1000 / 3005 | 179 / 66 |
| 4 | | 09'50" (+03'26") | 1003 / 4008 | 167 / 60 |
| 5 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 5009 | 167 / 76 |
| 6 | | 08'02" (+01'38") | 1037 / 6046 | 170 / 72 |
| 7 | | 09'18" (+02'54") | 1000 / 7046 | 126 / 84 |
| 8 | | 07'41" (+01'17") | 1001 / 8048 | 177 / 73 |
| 9 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 9048 | 180 / 72 |
| 10 | | 07'39" (+01'15") | 1002 / 10050 | 181 / 72 |
| 11 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 11051 | 168 / 73 |
| 12 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 12052 | 187 / 74 |
| 13 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 13053 | 187 / 79 |
| 14 | | 06'24" | 1000 / 14054 | 191 / 81 |
| 15 | | 06'52" (+00'28") | 1001 / 15056 | 193 / 75 |
| 16 | | 07'43" (+01'19") | 146 / 15202 | 187 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 341.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'17" | 00:15'13" |
| 3 | 08'03" | 00:23'16" |
| 4 | 09'38" | 00:32'54" |
| 5 | 07'57" | 00:40'51" |
| 6 | 08'05" | 00:48'56" |
| 7 | 08'21" | 00:57'17" |
| 8 | 07'52" | 01:05'09" |
| 9 | 07'35" | 01:12'44" |
| 10 | 07'30" | 01:20'14" |
| 11 | 07'52" | 01:28'06" |
| 12 | 07'19" | 01:35'25" |
| 13 | 06'47" | 01:42'12" |
| 14 | 06'31" | 01:48'43" |
| 15 | 06'32" | 01:55'15" |
| 15.2 | 18'20" | 01:58'59" |
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