Andy Lin彬哥 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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6.4 km | 00:35:02 | 05:29/km

日期: 2014-08-29 05:48 - 地點: 旱溪鐵馬道繞新興路樹德路十甲東路回程 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 05'11" / 08'17" /

明天有一場公益半馬賽,本來今天想休息一天,但時間一到就自然就著裝出門小跑6.3K的5:30速~~~很棒~~

8月累積里程 : 241.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洪凱, andy-li 和其他 12 人說推

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觀看另 6 則留言

馬尾妹妹加油！！放輕鬆~

2014-08-29 19:21 ·

Andy Lin彬哥 3Q~~感謝妳的加油鼓勵,盡力而為啦~~~晚安

2014-08-29 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'10"	00:21'10"
5	05'30"	00:26'40"
6	05'11"	00:31'51"
6.6	05'19"	00:35'02"

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