8.1 km | 00:46:00 | 05:40/km日期: 2020-02-19 18:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'13" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 06'17" / 05'16" / 06'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+01'49") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'21" | 00:11'34" |
3 | 05'18" | 00:16'52" |
4 | 05'20" | 00:22'12" |
5 | 05'15" | 00:27'27" |
6 | 06'17" | 00:33'44" |
7 | 05'16" | 00:39'00" |
8 | 06'19" | 00:45'19" |
8.1 | 07'07" | 00:46'01" |