周四元 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

周四元新北市
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4.0 km | 00:18:05 | 04:31/km

日期: 2014-08-29 06:05 - 地點: 大漢溪左岸自行車道10.8K - 天氣: 悶 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'14" / 04'33" / 04'36" / 1566'40" /

嘖嘖，補滿月量跑 XD

8月累積里程 : 103.68 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 274.5 km

Android - Sony C5302 上傳 | 10 years ago

erin, Duke 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'33"	00:08'47"
3	04'36"	00:13'23"
4.0	04'41"	00:18'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km