5.2 km | 01:02:16 | 11:55/km日期: 2020-02-20 15:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'55" / 29'39" / 12'07" / 06'08" / 05'43" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'39" (+23'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+06'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'54") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 29'39" | 00:36'34" |
3 | 12'07" | 00:48'41" |
4 | 06'08" | 00:54'49" |
5 | 05'43" | 01:00'32" |
5.2 | 07'33" | 01:02'13" |