8.0 km | 00:49:08 | 06:08/km日期: 2020-02-19 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'45" / 06'07" / 05'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1003 / 1003 | 164 / 98 |
2 | | 05'57" (+00'14") | 1006 / 2009 | 165 / 101 |
3 | | 05'43" | 1005 / 3014 | 170 / 102 |
4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 4015 | 168 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 5016 | 170 / 100 |
6 | | 07'42" (+01'59") | 64 / 5081 | 160 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.62 km nike legend 累積 :
521.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'45" | 00:17'53" |
4 | 06'07" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
5.1 | 07'58" | 00:30'23" |