5.0 km | 00:24:15 | 04:50/km日期: 2020-02-19 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'48" | 00:14'40" |
| 4 | 04'46" | 00:19'26" |
| 5 | 04'47" | 00:24'13" |
| 5.0 | 03'48" | 00:24'15" |
留言 
