Derek Chen 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.2 km | 00:41:20 | 09:47/km

日期: 2020-02-19 20:36 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 09'32" / 10'02" / 09'32" / 09'56" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31"

1000 / 1000

2

10'01"

(19'33")

10'01" (+00'30")

1000 / 2000

3

09'32"

(29'06")

09'32" (+00'01")

1000 / 3000

4

09'56"

(39'02")

09'56" (+00'25")

1000 / 4000

5

02'18"

(41'20")

10'25" (+00'54")

220 / 4220

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	10'02"	00:19'34"
3	09'32"	00:29'06"
4	09'56"	00:39'02"
4.2	10'29"	00:41'21"

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