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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    10.1 km | 01:03:55 | 06:19/km
    日期: 2020-02-17 20:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
    Pace: 07'48" / 06'55" / 05'51" / 05'38" / 06'04" / 05'46" / 05'29" / 05'25" / 06'16" / 07'06" / 16'10" /

    偷懶一下 😏

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.99 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, 蔡順安 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Ina 建成哥哥晚安安～少2K耶😅(逃～）
    2020-02-17 22:06 ·
     2 個人推
    曾4＋ 建成哥哥貓貓😍😍
    2020-02-17 22:12 ·
     2 個人推
    Ina 建成哥哥汪汪😍😍
    2020-02-17 22:16 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，加油，冷冷的天，請記得要注意保暖暖的哦
    2020-02-17 22:18 ·
    林家治 晚安⭐️運動愉快
    2020-02-17 22:23 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-02-18 08:35 ·
    蘇大利 Lu大就算偷懶還是很認真呢！
    2020-02-18 11:04 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    206'55"00:14'43"
    305'51"00:20'34"
    405'38"00:26'12"
    506'04"00:32'16"
    605'46"00:38'02"
    705'29"00:43'31"
    805'25"00:48'56"
    906'16"00:55'12"
    1007'06"01:02'18"
    10.116'02"01:03'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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