10.2 km | 01:06:34 | 06:33/km日期: 2020-02-15 14:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'36" / 06'34" / 06'21" / 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'18" / 06'35" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'36") | 1005 / 1005 | 161 / 89 |
2 | | 06'21" (+00'03") | 1005 / 2010 | 163 / 96 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 1010 / 3020 | 162 / 93 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1002 / 4023 | 164 / 94 |
5 | | 06'21" (+00'03") | 1009 / 5032 | 167 / 94 |
6 | | 06'34" (+00'16") | 1002 / 6035 | 164 / 92 |
7 | | 06'39" (+00'21") | 1006 / 7041 | 166 / 90 |
8 | | 06'24" (+00'06") | 1008 / 8050 | 168 / 92 |
9 | | 06'18" | 1002 / 9052 | 170 / 93 |
10 | | 06'33" (+00'15") | 1003 / 10055 | 167 / 91 |
11 | | 06'40" (+00'22") | 147 / 10203 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.62 km nike legend 累積 :
521.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'24" | 00:13'20" |
3 | 06'36" | 00:19'56" |
4 | 06'34" | 00:26'30" |
5 | 06'21" | 00:32'51" |
6 | 06'39" | 00:39'30" |
7 | 06'39" | 00:46'09" |
8 | 06'28" | 00:52'37" |
9 | 06'18" | 00:58'55" |
10 | 06'35" | 01:05'30" |
10.1 | 07'13" | 01:06'34" |