8.3 km | 00:39:57 | 04:49/km日期: 2020-02-18 18:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'15" / 06'46" / 04'48" / 05'27" / 04'49" / 04'46" / 05'14" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" (+00'02") | 268 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.69 km nike pegasus 35 turbo 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'15" | 00:10'50" |
3 | 06'46" | 00:17'36" |
4 | 04'48" | 00:22'24" |
5 | 05'27" | 00:27'51" |
6 | 04'49" | 00:32'40" |
7 | 04'46" | 00:37'26" |
8 | 05'14" | 00:42'40" |
8.3 | 04'43" | 00:43'56" |