8.2 km | 00:48:08 | 05:51/km日期: 2020-02-18 18:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'34" / 06'18" / 05'46" / 05'58" / 05'29" / 05'57" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'10") | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'34" | 00:17'24" |
4 | 06'18" | 00:23'42" |
5 | 05'46" | 00:29'28" |
6 | 05'58" | 00:35'26" |
7 | 05'29" | 00:40'55" |
8 | 05'57" | 00:46'52" |
8.2 | 05'43" | 00:48'09" |