RunKh 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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4.7 km | 00:35:43 | 07:36/km

日期: 2020-02-13 06:42 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 08'13" / 06'46" / 07'13" / 07'10" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'58")

06'46"

1000 / 2000

3

07'13"

(22'11")

07'13" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'09"

(29'21")

07'09" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'21"

(35'43")

09'09" (+02'23")

694 / 4694

2月累積里程 : 25.77 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李百信, 謝明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'46"	00:14'59"
3	07'13"	00:22'12"
4	07'10"	00:29'22"
4.7	09'10"	00:35'44"

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