8.1 km | 00:59:33 | 07:23/km日期: 2020-02-17 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'57" / 07'49" / 07'06" / 06'00" / 07'34" / 07'15" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+01'28") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.18 km Adidas BY2478 累積 :
296.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'38" | 00:15'29" |
3 | 07'57" | 00:23'26" |
4 | 07'49" | 00:31'15" |
5 | 07'06" | 00:38'21" |
6 | 06'00" | 00:44'21" |
7 | 07'34" | 00:51'55" |
8 | 07'15" | 00:59'10" |
8.1 | 07'22" | 00:59'34" |