11.1 km | 00:58:50 | 05:19/km日期: 2014-08-24 20:55 - 平均心率: 61 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 05'21" / 05'15" / 05'29" / 05'39" / 05'12" / 05'08" / 04'57" / 05'19" / 05'15" / 05'21" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 100 / 100 |
2 | | 05'17" (+00'20") | 11025 / 11126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'21" | 00:10'39" |
3 | 05'15" | 00:15'54" |
4 | 05'29" | 00:21'23" |
5 | 05'39" | 00:27'02" |
6 | 05'12" | 00:32'14" |
7 | 05'08" | 00:37'22" |
8 | 04'57" | 00:42'19" |
9 | 05'19" | 00:47'38" |
10 | 05'15" | 00:52'53" |
11 | 05'21" | 00:58'14" |
11.1 | 09'59" | 00:58'50" |