7.0 km | 00:36:49 | 05:14/km日期: 2020-02-14 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'12" / 05'38" / 05'46" / 05'49" / 05'58" / 27'30" / 02'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+01'24") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'38" | 00:10'50" |
| 3 | 05'46" | 00:16'36" |
| 4 | 05'49" | 00:22'25" |
| 5 | 05'58" | 00:28'23" |
| 6 | 27'30" | 00:55'53" |
| 7 | 02'50" | 00:58'43" |
| 7.0 | 04'06" | 00:58'50" |
展開計圈分析
留言 
