戈七阿魔師 Amos 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.2 km | 00:59:29 | 05:49/km

日期: 2020-02-12 18:54 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 適當(22 度) - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'10" / 05'54" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'54" / 05'47" / 05'23" / 01'00" /

恢復跑,晚上有很多路跑團體及人很多擁擠 ,本來是慢跑但被一些路跑團體帶動跑

2月累積里程 : 167.32 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'10"	00:18'58"
4	05'54"	00:24'52"
5	05'55"	00:30'47"
6	05'44"	00:36'31"
7	05'42"	00:42'13"
8	05'54"	00:48'07"
9	05'47"	00:53'54"
10	05'23"	00:59'17"
10.0	07'44"	00:59'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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