Shumin Tsai 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:46:54 | 04:41/km

日期: 2020-02-15 05:23 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'08" / 04'55" / 04'38" / 04'35" / 04'39" / 04'34" / 04'37" / 04'42" / 04'39" / 04'28" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	04'38"	00:14'41"
4	04'35"	00:19'16"
5	04'39"	00:23'55"
6	04'34"	00:28'29"
7	04'37"	00:33'06"
8	04'42"	00:37'48"
9	04'39"	00:42'27"
10	04'28"	00:46'55"
10.0	393'43"	00:46'57"

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