Fang-yi 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Fang-yi 新竹
ID 97558

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5.0 km | 01:04:09 | 12:48/km

日期: 2020-02-12 18:28 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 26'54" / 15'04" / 14'32" / 05'30" / 06'31" / 26'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'53"

(26'53")

26'53" (+21'24")

1000 / 1000

2

15'04"

(41'57")

15'04" (+09'35")

1000 / 2000

3

09'58"

(51'56")

09'58" (+04'29")

1000 / 3000

4

05'29"

(57'26")

05'29"

1000 / 4000

5

06'29"

(01:03'56")

06'29" (+01'00")

1000 / 5000

6

00'12"

(01:04'09")

28'19" (+22'50")

7 / 5007

2月累積里程 : 71.69 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 2309.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳國勝和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'54"	00:26'54"
2	15'04"	00:41'58"
3	14'32"	00:56'30"
4	05'30"	01:02'00"
5	06'31"	01:08'31"
5.0	24'09"	01:08'42"

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朋友動態

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