11.0 km | 00:54:39 | 04:57/km日期: 2020-02-14 18:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'58" / 05'01" / 04'45" / 04'57" / 04'43" / 04'49" / 04'48" / 04'53" / 04'42" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 1000 | 191 / 101 |
| 2 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 2001 | 194 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 3004 | 195 / 101 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1002 / 4007 | 195 / 101 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1001 / 5008 | 195 / 104 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1001 / 6009 | 195 / 101 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1003 / 7012 | 196 / 105 |
| 8 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 8013 | 196 / 103 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 9016 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 1001 / 10018 | 196 / 102 |
| 11 | | 04'47" | 1002 / 11021 | 196 / 106 |
| 12 | | 05'20" (+00'33") | 12 / 11033 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'58" | 00:14'57" |
| 4 | 05'01" | 00:19'58" |
| 5 | 04'45" | 00:24'43" |
| 6 | 04'57" | 00:29'40" |
| 7 | 04'43" | 00:34'23" |
| 8 | 04'49" | 00:39'12" |
| 9 | 04'48" | 00:44'00" |
| 10 | 04'53" | 00:48'53" |
| 11 | 04'42" | 00:53'35" |
| 11.0 | 30'49" | 00:54'39" |
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