5.0 km | 00:30:08 | 05:59/km日期: 2020-02-11 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'29" / 06'05" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.42 km ASICS GT-2000第七代 累積 :
630.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'05" | 00:12'34" |
3 | 05'54" | 00:18'28" |
4 | 05'45" | 00:24'13" |
5 | 05'50" | 00:30'03" |
5.0 | 03'43" | 00:30'09" |