11.0 km | 01:20:57 | 07:22/km日期: 2020-02-13 06:02 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 13632 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'54" / 07'10" / 07'25" / 07'29" / 06'55" / 07'25" / 13'11" / 05'57" / 06'05" / 05'36" / 05'24" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'22") | 1000 / 1000 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'10" (+01'38") | 1010 / 2011 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'16" (+01'44") | 1009 / 3020 | 176 / 78 |
| 4 | | 07'43" (+02'11") | 1000 / 4021 | 169 / 76 |
| 5 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 5021 | 177 / 81 |
| 6 | | 07'25" (+01'53") | 1010 / 6031 | 169 / 79 |
| 7 | | 13'04" (+07'32") | 1004 / 7036 | 135 / 56 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1009 / 8045 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'14" (+00'42") | 1010 / 9056 | 178 / 89 |
| 10 | | 05'32" | 1008 / 10064 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'25" | 981 / 11046 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'10" | 00:15'04" |
| 3 | 07'25" | 00:22'29" |
| 4 | 07'29" | 00:29'58" |
| 5 | 06'55" | 00:36'53" |
| 6 | 07'25" | 00:44'18" |
| 7 | 13'11" | 00:57'29" |
| 8 | 05'57" | 01:03'26" |
| 9 | 06'05" | 01:09'31" |
| 10 | 05'36" | 01:15'07" |
| 11 | 05'24" | 01:20'31" |
| 11.0 | -23'-40" | 01:20'57" |
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