8.5 km | 00:55:39 | 06:34/km日期: 2020-02-02 15:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 39'42" / 08'21" / 06'30" / 07'04" / 19'57" / 05'54" / 07'33" / 06'19" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 3659 / 3659 |
2 | | 06'41" (+00'15") | 4795 / 8455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'42" | 00:39'42" |
2 | 08'21" | 00:48'03" |
3 | 06'30" | 00:54'33" |
4 | 07'04" | 01:01'37" |
5 | 19'57" | 01:21'34" |
6 | 05'54" | 01:27'28" |
7 | 07'33" | 01:35'01" |
8 | 06'19" | 01:41'20" |
8.5 | 06'50" | 01:44'27" |