8.0 km | 01:07:43 | 08:26/km日期: 2020-02-15 15:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'16" / 07'16" / 09'00" / 09'25" / 09'19" / 08'23" / 08'26" / 08'25" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'05" (+05'50") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'16" | 00:14'32" |
3 | 09'00" | 00:23'32" |
4 | 09'25" | 00:32'57" |
5 | 09'19" | 00:42'16" |
6 | 08'23" | 00:50'39" |
7 | 08'26" | 00:59'05" |
8 | 08'25" | 01:07'30" |
8.0 | 12'33" | 01:07'43" |