4.6 km | 00:31:06 | 06:47/km日期: 2020-02-14 12:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'11" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+02'57") | 579 / 4579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.22 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'33" | 00:12'44" |
3 | 06'33" | 00:19'17" |
4 | 06'32" | 00:25'49" |
4.6 | 09'03" | 00:31'04" |