8.1 km | 00:44:38 | 05:29/km日期: 2020-02-09 06:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'37" / 05'08" / 05'09" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'07") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 301.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'37" | 00:11'54" |
3 | 05'08" | 00:17'02" |
4 | 05'09" | 00:22'11" |
5 | 05'28" | 00:27'39" |
6 | 05'25" | 00:33'04" |
7 | 05'29" | 00:38'33" |
8 | 05'26" | 00:43'59" |
8.1 | 05'11" | 00:44'40" |