8.2 km | 00:55:21 | 06:46/km日期: 2020-02-12 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'52" / 06'00" / 06'24" / 09'41" / 07'22" / 07'06" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+03'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'53") | 171 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.80 km Mizuno EQUATE 2 累積 :
1403.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'52" | 00:17'39" |
4 | 06'00" | 00:23'39" |
5 | 06'24" | 00:30'03" |
6 | 09'41" | 00:39'44" |
7 | 07'22" | 00:47'06" |
8 | 07'06" | 00:54'12" |
8.2 | 06'34" | 00:55'20" |