Brandon 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon 高雄
ID 152009

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4.0 km | 00:29:27 | 07:21/km

日期: 2014-08-17 07:03 - 天氣: 舒適comfortable - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 10'40" / 12'35" / 00'00" /

高雄

Brandon

新竹炒米粉。

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基本訓練
--
出差前再跑一次，因為出差地的空氣不是很好。have a training before business trip as destination has air pollution.

8月累積里程 : 34.78 km

Fila Speed weave run 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楓昕, George Kuo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	12'35"	00:23'15"
2.8	07'42"	00:29'27"

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