江江 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

江江屏東
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0.3 km | 00:01:32 | 05:06/km

日期: 2020-02-12 17:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 337.72 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'05"	00:01'32"

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