5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2020-02-11 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'33" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 07'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+02'22") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'59" | 00:12'32" |
3 | 06'02" | 00:18'34" |
4 | 06'08" | 00:24'42" |
5 | 07'24" | 00:32'06" |
5.0 | 07'48" | 00:32'08" |