10.0 km | 00:50:38 | 05:03/km日期: 2014-08-26 21:39 - 地點: 公道五 - 平均心率: 105 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'17") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 1999 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1005 / 3004 |
| 4 | | 05'12" (+00'25") | 1002 / 4006 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 996 / 5003 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1003 / 6006 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 04'53" (+00'06") | 1010 / 8017 |
| 9 | | 04'50" (+00'03") | 999 / 9017 |
| 10 | | 04'47" | 1003 / 10020 |
| 11 | | 05'10" (+00'23") | 29 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.33 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
964.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 05'13" | 00:20'39" |
| 5 | 05'08" | 00:25'47" |
| 6 | 05'10" | 00:30'57" |
| 7 | 04'55" | 00:35'52" |
| 8 | 04'55" | 00:40'47" |
| 9 | 04'50" | 00:45'37" |
| 10 | 04'48" | 00:50'25" |
| 10.0 | 09'25" | 00:50'38" |
展開計圈分析
留言 
